肩こり

わたしは４０歳を越える頃から、結構な肩こりに悩まされるようになりました。
若かりし頃は、サッカーをやっていたので体は動かしていました。
やがて仕事優先となると、おのずから遠のいてしまいました。
運動することをやめると、とたんにアチコチへと弊害も生んだようです。

肩こりから血行不良になり、髪にも少なからず悪影響をあたえ続けています。
このことは、ある雑誌に掲載されていたんですが、まさにそのとおりです。
血行を促進することを目的として様々な方法があるかと思いますが、
私が試しているのは温泉による血行改善方法です。
でも、これは時間とお金のあるときだけです。

会員制のところに入会してます。
そこには、打たせ湯もあり頭と肩を交互に試してます。
血行が良くなるのか、帰宅すると大概グッタリです。
泊りがけの温泉ならいいのですが、この節そうはいきません。

血行不良がもたらすものは、かなりあげられますが、こと頭皮とのことはあまり言われません。
（わたしのまわりはですよ！）

以前も書きましたが、こめかみのところを気（血液）が流れているんです。
血行不良になれば、頭へ血液が流れて生きにくい状態になります。
逆にいえば、血行がよくなれば頭へ気（血液）が流れやすい状態になる。
生命維持に必要なものからながれるので、頭皮は最後のほうです。

わたしは入浴時には、こめかみへのマッサージは続けています。
頭皮よりも、こめかみへのマッサージです。
それと歳とともに、リンパ腺そのものが、かなりいたんできてるようです。
股関節も度々痛みます。
言い出せば、キリないですね！

でも、一番はヤッパリ肩こりです。
肩甲骨がよくかたくなるんです。時には呼吸できないくらいになります。
肩こりに拍車がかかるようです。

さきほど、歳とともにと書きましたが、原因は大体わかってます。
運動不足ですネ！