地肌の血行と髪の成長

地肌の血行と髪の成長についてですが、髪は爪と同じように肌の角質層が変化してできたものです。
ただ、肌とちがうのは、髪はすでに死んだ細胞ということなんです。
痛みなどの感覚がないため、つい負担をかけてしまいがちですが、髪には自己修復機能がないため、一度傷めると自然には元に戻りません。
どこかのコマーシャルでありましたが。

つまり、地肌の血行と髪の成長で大切なのは、まず傷めないようにすることが大切です。
そして、傷んだときには、きちんとケアをすることが必要です。

髪は、地肌から出ている「毛幹」と、地肌の中にある「毛根」とに分けることができます。
私たちが「髪」と思っているのは、毛幹です。
毛根の先のふくらんだ部分を「毛球」と言います。
毛球にある「毛乳頭」が、髪の毛をつくる指示を毛母細胞に出すと、毛母細胞が分裂し、それが髪となって成長していきます。

毛母細胞の分裂を助けるのが、毛細血管から運ばれてくる血液中の栄養や酸素です。
毛母細胞は、大人の体の中でもっとも活動が活発な細胞なので、多量の栄養や酸素を必要とします。
地肌の血行と髪の成長のためには、地肌の血行をうながすことが、もっとも大切なことなのです。

食事と髪の成長

食事と髪の成長について・・・
まずは髪も体の一部です、これを認識しましょう！
健康な髪には当然、十分な睡眠と規則正しい食生活が必要です。
睡眠不足が続くと健康だった髪もパサついたり、ツヤを失ったり不潔な印象を与える結果になります。

食事と髪の成長は抜け毛予防のためだけでなく、体の健康のためにも、バランスの良い食生活を心がけることは髪の成長には必要です。
健康な髪の成長のためには、ビタミンやミネラル、良質のタンパク質（大豆、魚など）を含んだ食品を多く取ることです。

偏った食事（コンビニ弁当やインスタント食品）は、髪にはもちろん健康にも良くありません。
食事と髪の成長はとても大事なことなんです。
髪はケラチンというタンパク質からなっています。
絶食などの不合理なダイエットや偏食で、十分量のタンパク質がとれないと髪は細くなり、抜け毛の原因となります。
女性に多く見受けられますね！
ダイエットについても正しい知識を習得しておきましょう。

食事と髪の成長にはバランスのとれた規則正しい食生活を心がけ、心身の状態を健康に保つ事が第一です。
それから、髪に必要な栄養素を補給するのが理想と言えます。

髪の成長に必要な条件

髪の成長に必要な条件について、人を含む地球上のあらゆる動物の生命維持には、「酸素」と「栄養素」の二つが必要です。
「酸素」と「栄養素」のどちらがかけても動物は生きていけません。
この二つの条件は、髪の毛の成長にも欠かせない絶対条件です。

髪の毛の成長に必要な条件は、二つです。
頭皮の皮膚呼吸と血液によってまかなわれる酸素の存在と、よどみなく流れる血液からもたらされる栄養素です。

髪の毛の成長に必要な条件である酸素は、血液からですが、大部分は頭皮の皮膚呼吸からです。
ハゲを気にする人で、「皮脂」が育毛の大敵であり、脱毛症の原因であると認識して根こそぎ取り除く人がいます。
これは発毛・育毛にはマイナスです、いずれ脱毛症につながる原因になります。

皮脂は私たちの身体、頭皮にとって乾燥や肌荒れなどから保護するために全身から分泌されている大切な成分です。

つまり、清潔な保護膜によって保護された健康な頭皮は、髪の成長に必要な条件であり、皮脂は健康な頭皮に欠かせないもっとも重要な成分です。