若はげの原因と対策

一般的にいつごろから若はげが気になってきたり、その対策を講じるようになるのでしょうか。
若はげの程度は人によってさまざまです。

また何歳ころから髪の毛が薄くなったり、若はげが気になりだしたりするのかは個人差があります。具体的な若はげの対策をいつごろからするかは個人差もあります。
脱毛は男性の場合、早い人は18歳前後から始まることもあるのです。
若はげには年齢や進行のスピードにかなり幅があります。ですから30代後半から急激に脱毛が進むこともあるのです。

若はげの原因には、遺伝のほか、ストレスや偏った食生活、不規則な生活などがあります。
20代や30代前半の若い人でも、このような若はげの原因になるようなことを続けていれば、髪が薄くなり若はげになってしまいます。

若はげを防ぐための対策というのは、早いうちからしておいて損はありません。
男性型脱毛症は壮年性脱毛症とも言われ、一般に若はげと呼ばれています。
だいたい３０〜４０代になると脱毛症状が目立ってくるのが若はげです。
頭皮がうすく透けてみえる状態になります。

それは頭髪の1本1本が細くなるのが原因です。
このような脱毛症状が気になりはじめたら、1日も早く若はげ対策を行うようにしたほうが良いでしょう。



驚きの逆転発毛法

血の流れ

手当をしても治りにくいのは、血の循環を考えてください。
みなさんご存知だとは思いますが、血は心臓から手足・頭皮など末端まで流れて古い血は肝臓までおくりキレイになって心臓に戻ります。

頭皮へは、首の横から上がり、ちょうどこめかみの横を通るそうです。
次第に細く分散し毛髪の1/10くらいの太さの毛細血管から栄養や酸素を補給しています。
血が粘っていたり補給路（血管）が縮小したら、
末端の毛根への育毛環境は大きく損なわれます。

血の流れが悪いと、いくらよい育毛剤でも効きません。
食べた油分のうち余分な油分は、皮下や身体の中（体脂肪や血中にも）に蓄えられ、
皮脂の分泌は増えていきます。
皮脂をシャンプーで無理に取ると、皮脂腺を肥大させ分泌量が増えます。
身体の中から調節することが大事なんです。

東洋医学では、健康は気・血・水の三要素から成り立つと考えられています。
三要素が互いにバランスを取り合い、健康な身体を維持する。
（西洋医学の血とか水、気という概念とは少し違う）
薄毛や抜け毛の原因もストレスで気が滞り、さらに血も滞り薄毛や抜け毛が進行します。
気の改善だけでなく血の滞りも同時に改善していくことで、身体のバランスは正常に機能。
髪を育成する環境も改善される。
薄毛や男性型脱毛症は男性ホルモンや家系的な要因の他、
最低６つ以上の原因が複雑に絡み合って発症し進行しています。

円形脱毛症の原因

円形脱毛症の原因は，免疫機能の暴走です。
つまり、免疫機能が過敏になりすぎてしまい自分の細胞であるはずの毛根を免疫機能が攻撃してしまうことで円形脱毛症になるのです。
その免疫機能を過敏にしてしまう引き金の一つがストレスなんです。
そして、強いストレスを感じなくなれば免疫機能が暴走しなくなるため円形脱毛症も回復に向かうようになるのです。

円形脱毛症の場合でも、ストレスが直接髪の毛を抜いているというわけではないんです。
ストレスが多い・少ないという言い方は、実はおかしな言い方だと思います。
というのは、ストレスはストレスを感じた後に、別のストレスを感じると先に感じたストレスは消えてしまうという特徴があるんです。
だから、ストレスが重なることはないんです。

ストレスを受けると、全身の血管が収縮し、最高血圧が高くなってしまうその状態を私たちはストレスと認識しているんです。

さらに、血圧が高い状態が長く続いてしまうことは大変危険なことです。
ですから、血液中の水分を血管の外に逃がして血圧を下げようとします。
水分などのやりとりが得意な毛細血管にはほとんど血液が流れなくなってしまうため、なかなか血液中の水分を逃がすことが難しく血圧が下がるのに時間がかかります。

何とか逃がし切れれば、血圧が下がったことでストレスは解消されてしまうのです。
もし、逃がしている最中に別の新しいストレスを感じてしまった場合はそのストレスの強さに見合った血管収縮度まで血管が収縮します。
（状態によっては拡張することもあります）
新しく受けたストレスに見合った血圧になります。

抜け毛の仕組み

髪が抜け、新しく髪が生える仕組みをご存知ですか？
抜け毛、薄毛の悩みの解消には原因を知るところから始まります。

頭皮の中には、髪の根本が埋まっている場所があります。
毛の元の部分を「毛根」といいます。
毛根は頭皮の毛包の中から生えてきているのです。
新しい髪の毛を作るための栄養分は、毛細血管に乗って髪の「毛乳頭」という部分に送られます。
「毛乳頭」は毛根の根本にあるふくらんだ部分の中心で、根本の丸い部分は「毛球」と呼ばれています。
毛乳頭に届けられた栄養分を使って新しい髪の毛が作られます。
そして、髪には「毛周期」というサイクルがあります。
「成長期・退行期・休止期」を繰り返している現象で、これで寿命を終えた髪が抜け、新しい髪が生えるのです。

成長期は人にもよりますが、だいたい３〜６年です。
それを過ぎると退行期に入ります。
これは２〜３週間とされ、その後休止期に入ります。
休止期の髪は、新しい髪に押し出されるような形で自然に抜けていきます。
休止期はつまり、新しい髪を作っている時期なのです。

栄養が毛乳頭に届き、順調に働かせているかぎり髪の毛は健康です。
一日に抜ける髪の毛は、男性で100本、女性で150本程度なら、悩む心配はありませんよ。
（もっとも数えられないですけど。）
それは休止期を迎えた髪の毛ということなので、新しい髪の毛が準備されていると思ってください。

けれど、抜け毛の量が多すぎる場合は狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。
この髪の毛のサイクルを乱さないようにすることが、抜け毛を防ぐポイントですね。

抜け毛の原因

抜け毛の問題で悩みたくはないものですが、そもそもなぜ髪の毛が抜けるのでしょうか。
髪の毛は、古い毛が抜け新しい毛が生えてくるサイクルがあります。
結論を言うと、このサイクルが狂うから毛髪の量が少なくなるんです。
髪の毛が抜けること自体は自然で、それを防ぐことはできません。
人知れず悩んでいる人がたくさんいます。

抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、抜け毛に影響していると考えられています。
男性ホルモンによって発毛が抑制される体質は、親から子に受け継がれるといわれています。
毛細胞が新しい毛を作るためには栄養が必要ですが、ストレスによって血の巡りが悪くなると毛根に栄養が届かなくなり、新しい髪を作るスピードが鈍化します。
ストレスは心だけでなく、髪の毛の成長にもにもよくないです。
抜け毛で悩みストレスを溜めたことが原因でますます薄毛に、という悪循環にならないように。

また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にとっても大切です。
偏った食生活や生活習慣の乱れは、毛髪の再生サイクルを乱して抜け毛の原因になります。
髪の成長には、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどが必要です。
偏った食事は抜け毛の原因です。

髪の毛は夜に成長するので不規則な生活をしていると、髪の毛の成長を邪魔することになり、抜け毛の原因になるわけです。
抜け毛の原因には、タバコやアルコールなども関係しています。
残念ながら、私は１日２０本は吸ってます。

喫煙は血流を阻害し発毛サイクルを阻害します。
お酒の飲み過ぎも髪にも栄養がいき届かなくなります。
髪の毛を洗う時、強く洗ったりシャンプーが残っていたりしても抜け毛の原因になってしまいます。
パーマ、カラーリング、ドライヤーなども気をつけなければなりません。
このように抜け毛は、遺伝はともかくとして日常にその原因があると考えられますね。
抜け毛の原因を知って、悩みが１つ解消されたでしょう。